Sebagai contohnya, sebotol minuman mempunyai keterangan ‘kalori total per sajian’ sebanyak 100 kkal dan ‘kalori dari lemak’ sebagai 50 kkal.
Itu artinya apabila anda mengkonsumi satuan sajian minuman botol tersebut makan anda akan mendapatkan energi total sebanyak 100 kkal.
3. Angka kecukupan gizi (AKG)
AKG dalam informasi nilai gizi dan nutrisi selalu merujuk pada kebutuhan energi rata-rata harian yakni 2.000 kkal.
Apabila infomasi dalam kemasan menunjukkan nilai 20% maka kebutuhan nutrisi tersebut sudah terpenuhi 20% apabila dikonsumsi sesuai takaran saji.
Itu adalah informasi cara cek dan menghitung kandungan gula dalam minuman kemasan yang telah dirangkum oleh tim suratdokter. ***