Sunscreen Terbaik untuk Dipakai Sehari-hari: Lindungi Kulit dari Sinar UV Tanpa Ribet

SuratDokter.com- Sinar matahari memang penting untuk tubuh, terutama karena membantu pembentukan vitamin D.

Namun, di balik manfaatnya, sinar matahari juga mengandung sinar ultraviolet (UV) yang bisa merusak kulit jika tidak dilindungi.

Mulai dari kulit kusam, munculnya flek hitam, hingga tanda penuaan dini — semuanya bisa disebabkan oleh paparan UV tanpa perlindungan.

Solusinya? Gunakan sunscreen setiap hari!
Tapi tidak semua sunscreen cocok untuk digunakan sehari-hari. Yuk, cari tahu sunscreen seperti apa yang paling baik untuk penggunaan harian.

1. Pilih Sunscreen dengan SPF Minimal 30

SPF (Sun Protection Factor) adalah angka yang menunjukkan seberapa kuat sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB.

Untuk kegiatan sehari-hari seperti ke kampus, bekerja, atau berbelanja, SPF 30 sudah cukup untuk melindungi kulit dari paparan matahari selama 2–3 jam.

Baca Juga: Rekomendasi Sunscreen Foundation: Perlindungan UV dan Makeup Praktis dalam Satu Produk

Kalau kamu sering berada di luar ruangan, pilih yang SPF 50 atau lebih agar perlindungannya maksimal.

Catatan: SPF tinggi bukan berarti bisa digunakan lebih lama tanpa reapply, ya! Tetap oleskan ulang setiap 2–3 jam.

2. Pastikan Ada Label “Broad Spectrum”

Sunscreen dengan label broad spectrum artinya melindungi kulit dari dua jenis sinar UV sekaligus: UVA dan UVB.

• UVA menyebabkan penuaan dini dan keriput.

• UVB menyebabkan kulit terbakar (sunburn).

Dengan sunscreen broad spectrum, kamu dapat perlindungan menyeluruh untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

3. Gunakan Tekstur yang Nyaman di Kulit

Untuk pemakaian sehari-hari, pilih sunscreen dengan tekstur ringan, cepat meresap, dan tidak lengket.
Jenis sunscreen bisa disesuaikan dengan tipe kulit: