Kombinasikan warna: Sayur dengan berbagai warna mengandung beragam vitamin dan antioksidan.
Sajikan segar: Jika memungkinkan, pilih sayur yang baru dipetik agar vitamin tetap terjaga.
Baca Juga: Mengenal Tanaman Kelor, Superfood Pencegah Stunting
Superfood tidak harus mahal atau sulit ditemukan. Bayam, brokoli, kale, hingga tomat adalah pilihan yang mudah didapat dan kaya manfaat.
Dengan menambahkan sayur-sayur ini sebagai pelengkap menu harian, Bunda bisa memastikan keluarga mendapatkan nutrisi terbaik setiap hari—sehat, lezat, dan penuh warna di meja makan.
***
Artikel Terkait
Mengenal Tanaman Kelor, Superfood Pencegah Stunting
Mau Mata Sehat? Konsumsi 7 Superfood Ini!
Ulat Sagu Sebagai Superfood Alami dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
Biji Salak dan Kulit Jeruk: Dua Superfood yang memiliki Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan
Tahukah kamu? Berikut Kelebihan Superfood Indonesia yang Jarang Diketahui!