Selain Rentan Patah Hati, Gen Z Juga Rentan Terkena Diabetes! Semakin Banyak Cemilan dengan Gula tinggi

Baca Juga: Gen-Z Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda, Bisa Timbul Karena Pola Hidup Buruk

Langkah Pencegahan

Meskipun situasinya terlihat mengkhawatirkan, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mencegah peningkatan risiko diabetes di kalangan Gen Z:

- Edukasi Kesehatan: Peningkatan kesadaran tentang pentingnya pola makan seimbang dan bahaya konsumsi gula berlebihan melalui kampanye kesehatan di sekolah dan media sosial.

- Promosi Makanan Sehat: Mendorong tren makanan sehat di media sosial dengan bantuan influencer yang memiliki pengaruh besar di kalangan Gen Z.

- Akses ke Makanan Sehat: Meningkatkan aksesibilitas dan keterjangkauan makanan sehat di sekolah, kampus, dan tempat kerja.

- Aktivitas Fisik: Mendorong aktivitas fisik yang teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko diabetes.

Demikianlah penjelasan mengenai resiko gen Z yang sering mengabaikan kondisi kesehatan terutama dalam mengonsumsi makanan manis. 

Semoga membantu.***