Jamaah Haji Dianjurkan Minum Oralit Karena Cuaca Panas, Apa Sih Fungsinya? Simak Faktanya!

SURATDOKTER.com - Pelaksanaan ibadah haji merupakan salah satu momen penting dalam kehidupan umat Muslim.

Namun, tantangan fisik yang dihadapi selama menjalankan ibadah haji di bawah terik matahari dan cuaca yang panas bisa menjadi masalah serius, terutama terkait dengan dehidrasi.

Salah satu cara efektif untuk mengatasi dehidrasi adalah dengan minum oralit. Lantas, apa sebenarnya fungsi oralit dan mengapa penting bagi jamaah haji? Mari simak faktanya.

Baca Juga: Pekerja Shift Malam Rentan Terkena Asma, Ini Langkah Pencegahan yang Bisa Kamu Lakukan!

Mengapa Cuaca Panas Membahayakan?

1. Risiko Dehidrasi

Cuaca panas ekstrem di Arab Saudi dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat. Dehidrasi bisa menurunkan stamina dan konsentrasi, bahkan berujung pada kondisi medis yang serius seperti heat stroke.

2. Elektrolit Tubuh Berkurang

Selain air, tubuh juga kehilangan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan klorida saat berkeringat. Elektrolit ini sangat penting untuk menjaga fungsi otot dan saraf.

Baca Juga: Cuaca Ekstrem Pengaruhi Ibadah Haji, 550 Jamaah Meninggal!

Apa Itu Oralit?

Oralit adalah larutan rehidrasi oral yang terdiri dari campuran gula, garam, dan air. Formula ini dirancang untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang dari tubuh, terutama saat mengalami dehidrasi.

Fungsi Oralit bagi Jamaah Haji

- Oralit membantu mengembalikan cairan yang hilang dengan cepat dan efisien. Ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik di tengah cuaca panas.

- Dengan mengonsumsi oralit, tubuh juga mendapatkan kembali elektrolit yang hilang, sehingga fungsi otot dan saraf dapat tetap optimal. Elektrolit ini juga penting untuk menjaga keseimbangan pH dan tekanan darah.

- Heat stroke adalah kondisi serius yang bisa terjadi akibat dehidrasi parah. Oralit membantu mencegah heat stroke dengan memastikan tubuh mendapatkan cairan dan elektrolit yang cukup.

Baca Juga: Kondisi Darurat di Arafah: Stroke Panas dan Kesulitan Transportasi Menyebabkan Banyak Jemaah Haji Meninggal Dunia

Cara Mengonsumsi Oralit dengan Benar

- Campurkan bubuk oralit dengan air sesuai instruksi pada kemasan. Pastikan larut dengan baik sebelum diminum.

- Selama menjalankan ibadah haji, minum oralit secara teratur terutama setelah beraktivitas fisik atau saat merasa sangat berkeringat.