Hindari Menggosok Mata Berlebihan Jika Tidak Mau Hal Ini Terjadi

Baca Juga: Cara Mengatasi Mata Merah Agar Tidak Menular Ke Orang Lain

5. Glaukoma

Kondisi ini karena kerusakan syaraf mata yang disebabkan oleh tekanan tinggi pada bola mata. Mengucek mata bisa menjadi penyebab utama glaukoma atau kerusakan syaraf mata. 

Cara Menghindari Kebiasaan Menggosok Mata

Mata adalah indera manusia yang paling penting. Jika mata rusak, maka sulit untuk mengobatinya.

Rusaknya mata akibat terlalu sering menggosok mata tidak bisa disepelekan. Namun ada cara agar terhindar dari kebiasaan menggosok mata. 

1. Jika mata gatal, baiknya gunakan kompres dingin atau hangat

Apabila mata gatal disertai dengan mata merah, redakan dengan kompres hangat. Jika mata gatal karena alergi baiknya kompres dengan air dingin. 

Baca Juga: Sedang Alami Bintitan? Berikut Cara Mengatasi Bintitan di Mata, Ketahui Juga Penyebab dan Cara Mencegahnya

2. Hindari penyebab alergi

Jika gatal pada mata karena alergi ada baiknya jika hindari penyebab alerginya. Seperti hilangkan debu di setiap sudut ruangan jika pemicunya adalah alergi debu. 

3. Senantiasa gunakan humidifier

Alat ini sangat membantu untuk melembabkan ruangan. Alat ini sangat membantu menghindarkan mata dari kekeringan. Berkurangnya intensitas kering pada mata membuat resiko mata gatal bisa diminimalisir. 

4. Kurangi intensitas menatap layar komputer atau gawai

Jika terlalu lama menatap gawai mata akan lelah. Akibatnya mata akan menjadi gatal. Coba trik menatap layar 20 menit bergantian dengan menatap benda jauh 20 detik. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Mata Merah Agar Tidak Menular Ke Orang Lain

5. Jika menggunakan lensa kontak, ada baiknya jaga kebersihan lensa kontaknya.

Bersihkan lensa kontak sesering mungkin untuk menghindarkan mata dari alergen. Selain itu senantiasa mencuci tangan jika akan menggunakan lensa kontak. 

6. Gunakan obat tetes mata

Jika mata terasa gatal, gunakan obat tetes mata bisa membantu menguranginya. Sebab obat tetes mata itu merupakan air mata buatan yang membantu melembabkan kembali bola mata. 

Jika mata gatal tidak segera mereda, ada baiknya jika rasa gatal pada mata tidak kunjung reda segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan serius berupa pemberian obat-obatan yang membantu menghilangkan keluhan mata gatal. 

Nah itulah dampak menggosok mata berlebihan. Lebih baik hindari penyebab rasa gatal pada mata dengan menjaga kesehatan dan kebersihan mata.***