Sering Dianggap Sepele Karena Rasanya yang Pahit, Kenali 7 Manfaat Biji Duku yang Baik bagi Kesehatan

Selain itu, vitamin C juga dipercaya dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko bakteri penyebab penyakit.

2. Dapat Mengontrol Berat Badan

Biji buah duku dipercaya berguna dalam mengontrol berat badan karena memiliki cita rasa pahit dan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

3. Menurunkan Kolestrol dalam Tubuh

Salah satu faktor penyebab komplikasi penyakit adalah kadar kolestrol yang terlalu tinggi, dalam hal ini biji buah duku dipercaya dapat menurunkan kadar kolestrol secara bertahap.

Karena dalam biji buah duku mengandung banyak kalium yang berguna untuk mengontrol tekanan darah dan kadar kolestrol dalam tubuh.

4. Mencegah Risiko Diabetes

Selain, dipercaya dapat mengontrol kadar kolestrol dalam tubuh. Manfaat lain dari biji buah duku adalah mencegah risiko penyakit diabetes dengan mengontrol kadar gula yang terdapat dalam darah.

Baca Juga: Kenali Tanda Gejala Diabetes Melitus Sejak Dini, Penyebab dan Cara Mengatasinya

5. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular yaitu penyakit yang menyerang jantung dan pembuluh darah, contohnya penyakit arteri korner, tekanan darah tinggi, gagal jantung, hingga penyakit stroke.

Karena biji buah duku dipercaya dapat mengontrol kadar kolestrol karena mengandung banyak kalium yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

6. Kaya Antioksidan

Biji buah duku diperkaya sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh, contohnya polifenol dan flavonoid.

Yang mana, antioksidan berguna bagi tubuh untuk mengurangi risiko kanker hingga penuaan dini.

7. Kaya Serat

Selain buahnya, biji buah duku juga memiliki kandungan serat cukup tinggi yang baik bagi sistem metabolisme atau pencernaan dalam tubuh.

Karena hal tersebut, biji duku juga dipercaya dapat mengatasi sembelit.

Demikian, seputar buah duku serta beberapa manfaat biji buah duku yang terkandung di dalamnya. Semoga penjelasannya dapat membantu.***