Penggunaan Komputer atau Membaca Dalam Pencahayaan Rendah Dapat Merusak Mata, Mitos atau Fakta?

2. Istirahat untuk mata

Untuk meringankan ketegangan pada mata saat bekerja di depan komputer, disarankan untuk sering-sering beristirahat dan mengalihkan fokus ke objek yang jauh.

3. Menentukan jarak pengukuran bahan bacaan.

Untuk meminimalkan ketegangan mata, penting untuk menjaga jarak yang tepat antara mata Anda dan buku atau layar komputer.

4. Menerapkan filter layar bermanfaat untuk berbagai tujuan.

Untuk meminimalkan potensi efek berbahaya dari cahaya biru, pertimbangkan untuk menggunakan filter layar anti-silau atau anti-radiasi biru untuk layar komputer Anda.

Mengambil tindakan pencegahan dan memperhatikan kondisi lingkungan dapat membantu mengurangi dampak buruk penggunaan komputer atau membaca dalam pencahayaan redup terhadap kesehatan mata, yang secara keseluruhan dapat berdampak buruk.***