Kenali Baby Gym, Berikut Manfaat Olahraga Ringan untuk Bayi

SURATDOKTER.com - Berikut manfaat olahraga ringan untuk bayi.

Manfaat olahraga ringan untuk bayi ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan fisiknya. 

Selain itu, manfaat olahraga ringan untuk bayi juga dapat membantunya belajar dan beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya. Salah satu jenis olahraga yang populer untuk bayi adalah baby gym.

Baby gym adalah sebuah ruangan atau area yang dilengkapi dengan berbagai macam peralatan olahraga untuk bayi.

Peralatan-peralatan tersebut biasanya terbuat dari bahan yang aman dan nyaman untuk bayi.

Baby gym biasanya digunakan oleh bayi berusia 3-12 bulan. Tujuan dari baby gym adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan fisik, kognitif, dan sosial-emosional bayi.

Manfaat olahraga ringan untuk bayi dapat membantu bayi untuk mengembangkan otot-ototnya, meningkatkan koordinasi dan keseimbangannya.

Selain itu, olahraga ringan juga belajar tentang lingkungan sekitarnya, dan berinteraksi dengan orang lain.

Baca Juga: Merasa Insecure, Berikut Kebiasaan dan Cara Melatih Otak Tidak Lemot dan Susah Fokus

Macam-macam Olahraga Ringan untuk Bayi

Ada berbagai macam olahraga ringan yang dapat dilakukan oleh bayi. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Bermain dengan bola

Bola adalah salah satu mainan yang disukai oleh bayi. Bayi dapat bermain bola dengan cara menggelindingkan bola, melempar bola, atau menangkap bola.

• Bermain dengan mainan gantung

Mainan gantung dapat membantu bayi untuk melatih koordinasi dan keseimbangannya. Bayi dapat bermain dengan mainan gantung dengan cara meraih mainan tersebut, menggoyangkan mainan tersebut, atau mencoba untuk menjatuhkan mainan tersebut.

• Berjalan di atas treadmill

Treadmill adalah alat olahraga yang dapat digunakan untuk berjalan atau berlari. Treadmill dapat digunakan untuk membantu bayi untuk belajar berjalan atau berlari.

• Bermain dengan air

Air adalah elemen yang menyenangkan bagi bayi. Bayi dapat bermain dengan air dengan cara mandi, berenang, atau bermain air di kolam renang.