Sering Sakit Kepala Jelang Pemilu, Mungkin Kamu Alami Election Stress Disorder

Tanda-Tanda Election Stress Disorder

Stres yang ditimbulkan karena pemilu dapat muncul pada setiap individu layaknya stres pada umumnya menurut dr Seawell. Beberapa tanda Election Stress Disorder.

• Sulit tidur

Election stress disorder juga bisa membuat siklus tidur berantakan karena gangguan kecemasan.

• Takut ketinggalan informasi

Election Stress Disorder juga membuat kita lebih sering peka tentang perkembangan berita di media yang membuat rasa cemas saat tertinggal informasi.

• Mudah tersinggung

Kecemasan yang dialami pada Election Stress Disorder membuat seseorang harus melampiaskan pemikirannya yang tak jarang memicu perdebatan pada kolom komentar di sosial media

• Sakit Kepala

Banjirnya informasi pemilu yang tidak terbendung kadang membuat kita jenuh dan sakit kepala yang tak dirasa.

Dr Robert Bright psikiater dari Mayo Clinic mengatakan ketegangan yang terjadi pada tubuh kita seperti bahu atau gangguan gastrointestinal hingga sakit kepala.

Orang-orang masa kini sering mengalami gangguan tidur karena gelisah bahkan hingga bermimpi buruk tentang pemilu, tambahnya.

Wajarkah Election Stress Disorder

Bright mengatakan wajar saja bentuk kekhawatiran yang dialami setiap orang, namun stress yang mengganggu kehidupan sehari-hari dapat membuat seseorang depresi.

Ia menyarankan jika stres tersebut bertambah parah agar menghubungi terapis profesional seperti psikiater atau psikolog.

Election Stress Disorder dapat terjadi pada siapa saja maka ada baiknya kita mampu memfilter banjirnya informasi di masa pemilu seperti sekarang.***