Pengalaman Minum Kopi Decaf di Masa Kehamilan, Aman Tanpa Kandungan Kafein

SuratDokter.com - Semua Ibu hamil tentu khawatir ketika ingin mengonsumsi kopi. Terutama wanita yang memang penikmat kopi sedari belum hamil.

Kekhawatiran ini muncul karena kafein yang terdapat dalam secangkir kopi ini dapat menghambat perkembangan janin yang ada dalam kandungannya.

Berdasarkan pengalaman mitra Tim Surdok, ada jenis kopi yang aman di konsumsi bagi Ibu hamil yaitu kopi Decaf.

Disini Tim Surdok akan membagikan pengetahuan dan pengalaman seputar kopi Decaf yang aman dikonsumsi oleh Ibu hamil.

Apa Itu Kopi Decaf?

Kopi Decaf adalah sebutan lain untuk kopi yang sudah dihilangkan sekitar 97% kafeinnya. Sehingga kopi ini bisa dibilang kopi non kafein.

Kafein pada kopi ini umumnya dihilangkan melalui zat pelarut atau karbondioksida. Karakteristik kopi Decaf ini lebih ringan dari pada kopi biasa, yaitu warna tidak pekat dan rasa tidak terlalu pahit.

Menurut penelitian pada halaman Healthline, 1 cangkir kopi decaf (180 ml/mililiter) mengandung 0 – 7 miligram (mg) kafein. Sementara dalam kopi biasa, kandungan kafeinnya mencapai 70 – 140 mg per takaran saji.

Bukannya tidak baik, namun kafein sendiri memiliki beberapa manfaat yaitu, meningkatkan fokus, membantu metabolisme tubuh, dan membuat tubuh lebih berenergi.

Disamping manfaatnya, kopi berkafein juga kurang disarankan untuk Ibu hamil karena dapat menimbulkan kecemasan, gangguan tidur atau insomnia, meningkatkan detak jantung serta gangguan pencernaan.

Oleh karena itu Tim Surdok akan membagikan pengalaman mengenaik mengonsumsi kopi Decaf yang dilansir lebih aman untuk Bumil.

Karena untuk mendukung kelangsungan kehamilan dan juga pertumbuhan janin, maka wanita hamil harus mengurangi zat kafein yang berdampak menghambat penyerapan nutrisi untuk janin.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi? Ini Penjelasannya

Sebenarnya meminum tidak lebih dari 2 cangkir kopi biasa oleh Ibu hamil dengan keadaan kehamilan yang normal tentu diperbolehkan oleh ahli kandungan.

Intinya dalam hal ini tidak melarang kepada Bumil yang ingin mengonsumsi kopi sehari-harinya, dengan catatan tidak melebihi 2 cangkir serta kehamilan dibilang tidak berisiko.