6 Penyebab Wanita Susah Hamil, Simak Cara Mengatasinya

PCOS adalah gangguan hormon wanita di usia subur. PCOS juga dapat membentuk kumpulan kista yang akan berpengaruh pada ovarium dan menyebabkan kadar hormon estrogen dan progesteron menjadi terganggu. Maka kondisi tersebut dapat mengakibatkan sulit hamil.

4. Infertilitas pada Pria

Penyebab sulit hamil tidak hanya dipengaruhi oleh faktor kesehatan wanita, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh masalah pada pria sehingga menyebabkan infertilitas, seperti pergerakan sperma yang rendah, bentuk sperma tidak normal, jumlah sperma yang diproduksi sedikit, hingga penyumbatan pada tabung vas deferens.

5. Karena Pola Hidup

Selain faktor kesehatan, pola hidup rupanya juga cukup berpengaruh terhadap fertilitas. Seperti kurang tidur, terlalu sering stres, kebiasaan merokok, salah menentukan waktu subur, kekurangan berat badan dan kelebihan berat badan, dan pola makan tidak sehat.

 6. Kondisi lainnya

Beberapa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan infertilitas pada pria dan wanita, misalnya malnutrisi atau kurang gizi, penyakit autoimun seperti lupus, dan penyakit seksual menular.

Selain itu, masalah psikologis seperti stres berat, depresi, dan gangguan cemas juga bisa menjadi hal yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi sulit hamil.

Solusi untuk mengatasi sulit hamil

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesuburan seperti berikut ini:

• Cara meningkatkan kesuburan yang pertama adalah dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Seperti makan makanan yang mengandung protein tinggi dan makanan kaya antioksidan.
• Berolahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari, diketahui dapat membantu mengurangi risiko gangguan kesuburan.
• Menghindari rokok
• mengelola stres
• Tidak mengonsumsi alkohol berlebihan

Jika anda dan pasangan sedang ingin merencanakan kehamilan, jangan ragu untuk mengunjungi dokter untuk mengonsultasikan hal tersebut agar memperoleh diagnosis dan tindakan yang tepat.***