Chia Seed dan Lemon Menjadi Kombo Terbaik untuk Diet

• Menjaga kesehatan kulit

Lemon dikenal kaya akan asam sitrat yang berfungsi sebagai astrigen alami. Di mana astrigen dapat membersihkan wajah,merapatkan pori-pori dan mengatur sebum guna mencegah munculnya jerawat.

Lemon juga kaya vitamin C yang dipercaya dapat mencerahkan kulit dan dipercaya meningkatkan produksi kolagen sehingga menjaga elastisitas kulit. 

Baca Juga: Ingin Tampil Segar? Ini 11 Alasan Mengapa Mengkonsumsi Air Lemon di Pagi Hari, Nomor 4 Bisa Bikin Langsing

• Memelihara saluran pencernaan

Mengonsumsi air lemon pada bangun tidur dapat membantu menghindari tubuh dari konstipasi. Manfaat dari asam yang diperoleh dari lemon dapat mendukung kinerja sistem pencernaan berjalan dengan baik.

Bagaimana Efektifitas Perpaduan Chia Seed dan Lemon untuk Diet?

Lemon dipercaya dapat mendetox perut dari racun didalam tubuh. Disertai dengan chia seed yang kaya akan serat dan protein yang dapat membantu perut terasa kenyang lebih lama.

Manfaat lain dari mengonsumsi air lemon dan chia seed sendiri adalah membantu melancarkan buang air besar.

Selain itu polifenol pada air lemon menekan penumpukkan lemak, berat badan, resistensi insulin dan kolesterol. Dan juga dapat membantu mengontrol kolesterol dan diabetes.

Untuk penurunan berat badan disarankan diimbangi dengan defisit kalori yang sehat dan olahraga. 

 Baca Juga: Viral di TikTok, Tren Kopi Lemon Untuk Diet, Diklaim Mampu Menurunkan Berat Badan

Cara mengkonsumsi chia seed dan lemon?

Mengonsumsi chia seed dan lemon lebih baik pada setiap pagi karena dapat membantu menjaga sistem pencernaan.

Cara penyeduhan dapat dimasukkan 1 sendok makan chia seed pda segelas air, lalu kemudian ditambah perasan air lemon, kemudian dibiarkan selama beberapa menit.

Rasa kenyang yang dihadirkan oleh konsumsi chia seed dapaat membantu penurunan berat badan.***