Bayi Tidak Boleh Minum Air Putih? Pelajari Kadar Air yang Baik untuk Anak Kita!

SURATDOKTER.com - Air putih adalah minuman yang sangat penting untuk kesehatan, namun tahukah Anda bahwa memberikan air putih kepada bayi di bawah usia enam bulan bisa berbahaya? Mari kita pelajari mengapa bayi tidak boleh minum air putih dan bagaimana mengatur asupan cairan yang baik untuk anak kita.

Mengapa Bayi Tidak Boleh Minum Air Putih?

Ada beberapa alasan mengapa bayi masih belum boleh air putih, yaitu:

1. Risiko Keracunan Air (Water Intoxication)

Bayi memiliki ginjal yang belum matang, sehingga kemampuan mereka untuk memproses air berlebihan sangat terbatas. Terlalu banyak air bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, yang dikenal sebagai keracunan air.

Keracunan air dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah bayi menurun secara drastis, mengakibatkan kejang, koma, atau bahkan kematian.

2. Mengurangi Asupan Nutrisi dari ASI atau Susu Formula

Bayi membutuhkan asupan kalori dan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan. Memberikan air putih dapat membuat bayi kenyang, sehingga mereka mungkin minum lebih sedikit ASI atau susu formula yang kaya akan nutrisi.

3. Gangguan Pencernaan

Pemberian air putih dapat mengganggu pencernaan bayi dan menyebabkan perut kembung atau sakit perut.

Baca Juga: Bagaimana Cara Memilih Produk Kulit untuk Bayi? Simak Tipsnya Disini!

Menurut rekomendasi dari para ahli kesehatan, bayi boleh mulai diperkenalkan dengan air putih setelah mereka berusia enam bulan.

Pada usia ini, bayi mulai mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI) dan kebutuhan cairan tambahan di luar ASI atau susu formula mulai muncul.

Jumlah Air yang Dianjurkan untuk Anak

Jika orangtua masih bingung, berikut ini adalah konsumsi air atau cairan yang bisa dikonsumsi bayi:

1. Usia 0-6 Bulan: Hanya ASI atau susu formula. Tidak perlu air tambahan.

2. Usia 6-12 Bulan: Mulai perkenalkan air putih, tapi tetap prioritaskan ASI atau susu formula sebagai sumber utama cairan. Berikan air dalam jumlah kecil, seperti beberapa teguk saat makan.

3. Usia 1-3 Tahun: Sekitar 1-4 gelas air putih per hari, tergantung pada tingkat aktivitas dan asupan makanan.

4. Usia 4-8 Tahun: Sekitar 5 gelas air putih per hari.