Ibu Hamil Boleh Minum Es, Tapi Ada Syaratnya

2. Jus Buah

Buah mengandung banyak vitamin dan berbagai nutrisi penting untuk kehamilan, menu ini dapat dijadikan pilihan untuk membuat minuman lebih bervariasi. Namun sebaiknya ibu hamil membuat jus buah sendiri.

3. Air Lemon

Minuman yang dapat menjaga untuk terhidrasi serta menawarkan vitamin C. Air lemon juga dapat membantu meredakan morning sickness.

4. Susu

Mengkonsumsi susu sehari-hari bagi ibu hamil dapat memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran baik pada janin maupun sang ibu.

Nah, itu dia pembahasan mengenai ibu hamil yang dapat mengkonsumsi air es. Jangan lupa untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan sehari-hari.***