SURATDOKTER.com - Saat hamil, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan. Kondisi ini tentu menimbulkan berbagai ketidaknyamanan, termasuk saat tidur. Hal ini berisiko menurunkan kualitas tidur ibu.
Padahal, kualitas tidur yang baik merupakan salah satu hal terpenting yang harus dipenuhi selama hamil. Durasi tidur dan kualitas tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan ibu dan janin.
Oleh karena itu, beberapa wanita hamil menggunakan strategi untuk mengurangi ketidaknyamanan yang mereka alami.
Salah satu pilihannya adalah dengan menggunakan bantal kehamilan yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil. Namun, sejauh ini gagasan tersebut masih diperdebatkan dengan baik.
Bantal kehamilan juga tersedia dalam bentuk yang lebih kecil. Umumnya ibu hamil bisa tidur lebih nyaman dengan bantal ini.
Baca Juga: Kenapa ibu Hamil Tidak Boleh Kerokan Saat Masuk Angin? Ini Penjelasannya!
Seiring bertambahnya usia kehamilan dan semakin membesarnya perut Anda, Anda mungkin mulai merasa tidak nyaman saat beraktivitas.
Bantal kehamilan dapat membantu membuat posisi tidur Anda menjadi lebih nyaman.
Bantal kehamilan dirancang khusus untuk memberikan dukungan tambahan pada area yang paling terpengaruh oleh pertumbuhan bayi dan perut ibu hamil. Ini karena tubuh Anda berubah secara dramatis selama kehamilan.
Saat ini, kebanyakan bantal tradisional tidak didesain sesuai dengan kontur tubuh ibu hamil. Akibatnya, ibu hamil bisa mengalami nyeri punggung bagian bawah, kram kaki, panggul kaku, dan akhirnya sulit tidur malam atau insomnia.
Kini, penggunaan bantal ini (baik bantal seluruh badan atau bantal wedge) dianggap dapat mengurangi ketegangan pada titik-titik tekanan yang diubah.
Hal ini dimaksudkan untuk mencegah atau mengurangi nyeri yang mungkin terjadi pada area tersebut.
Dapat kita simpulkan bahwa penggunaan bantal sangat penting bagi ibu hamil. Perlu diketahui bahwa bantal biasa tidak dapat memberikan kenyamanan yang Anda butuhkan selama hamil.
Tentunya dengan bantal ini Anda dapat meminimalkan risiko ketidaknyamanan akibat sakit perut dan nyeri kehamilan lainnya.