Susah Fokus & Mudah Lupa? Bisa Jadi Otakmu Kelebihan Informasi!

5. Tidur dan istirahat
Tidur yang cukup jauh lebih penting daripada menyerap 10 artikel motivasi. Otak perlu waktu untuk mengarsipkan informasi dalam tidur.

Di Tengah Banjir Informasi, Jangan Lupa Dengar Diri Sendiri

Informasi akan terus datang, teknologi akan makin canggih, dan dunia tidak akan melambat hanya karena kita lelah. Tapi kita punya pilihan: apakah mau terus terbawa arus sampai tenggelam, atau belajar berenang dengan ritme yang sesuai dengan diri kita?

Ingat, tujuan hidup bukan sekadar update informasi sebanyak-banyaknya. Tapi juga memahami, meresapi, dan hidup dengan sadar. Dan kadang, hal paling sehat yang bisa kita lakukan adalah menutup layar, menutup mata, dan bernapas dalam-dalam.

Karena di zaman penuh suara, hening adalah bentuk perlawanan dan juga bentuk penyembuhan. ***