Minuman Kopi Semakin Viral di Gen Z, Ini Tips Minum Kopi yang Aman Bagi Penderita Masalah Lambung!

7. Dengarkan Tubuhmu

Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap kopi. Jika kamu merasa tidak nyaman setelah minum kopi, mungkin sudah saatnya untuk mengurangi konsumsi atau mencari alternatif lain seperti teh herbal.

8. Pertimbangkan Konsultasi Medis

Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan setelah minum kopi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Saran dari profesional tentunya akan lebih tepat sasaran bagi seseorang dengan masalah tertentu.

Rekomendasi Varian Kopi yang Aman untuk Lambung

Pencinta kopi yang memiliki masalah lambung tidak perlu khawatir atau sedih karena bukan berarti Anda tidak bisa menikmati kopi sama sekali. Asal mengikuti anjuran di atas, Anda masih bisa minum kopi dengan aman dan nyaman.

Selain itu, ada pula beberapa varian kopi yang sekiranya aman untuk diminum seperti berikut ini:

1. Cold Brew

Metode penyeduhan dingin ini menghasilkan kopi dengan kadar asam yang lebih rendah dibandingkan kopi yang diseduh panas.

2. Dark Roast

Biji kopi yang dipanggang lebih lama memiliki kadar asam yang lebih rendah.

Baca Juga: Es Kopi Dengan Full Topping Daun Bawang yang Lagi Viral. Apa Baik Untuk Tubuh?

3. Low-Acid Coffee

Beberapa merek kopi khusus menawarkan varian kopi dengan kadar asam yang lebih rendah, cocok untuk mereka yang memiliki masalah lambung.

Menikmati kopi tanpa merusak lambung adalah mungkin dengan beberapa penyesuaian sederhana dalam cara konsumsi. Dengan memilih kopi yang tepat, mengonsumsi dengan makanan seimbang, dan mendengarkan tubuhmu, kamu bisa tetap menikmati kopi favoritmu dengan aman.

Jadi, jangan biarkan masalah lambung menghentikan kecintaanmu pada kopi. Selamat menikmati kopi dengan bijak! ***