Tekuak! Inilah Alasan yang Membuat Anda Sering Terkentut

Keseimbangan Usus Terganggu

Bakteri di dalam usus yang tidak seimbang bisa jadi penyebab gas yang umum.

Di bagian bawah usus manusia, ada mikroba yang membantu mencerna makanan, melawan bakteri berbahaya, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Jika ada ketidakseimbangan, seseorang bisa merasa sakit perut, diare, dan dan mengeluarkan gas yang berlebihan.

usuBaca Juga: 3 Langkah Efektif saat Menghadapi Peristiwa Paling Stres dalam Kehidupan

Maka dari itu seseorang yang mengalami kondisi ini dianjurkan untuk mengurangi bakteri jahat dan membantu bakteri baik tumbuh lebih banyak, dengan mengkonsumsi probiotik.

Stres

Kesehatan pikiran juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Penelitian dari Harvard Health menunjukkan jika seseorang merasa cemas, marah, khawatir, atau tidak bahagia, maka bisa menyebabkan masalah pada pencernaan.

Maka dari itu, luangkanlah waktu untuk merawat diri dan lakukan hal yang membuat Anda merasa segar, termotivasi, dan senang setiap harinya.***