Suratdokter.com - Makanan dan minuman yang manis memang menjadi favorit banyak orang. Oleh sebab itu, banyak makanan dan minuman yang menjadikan gula sebagai bahan dasar utama.
Akan tetapi, terlalu banyak mengkonsumsi gula akan berdampak pada kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsinya.
Apabila tubuh kelebihan gula, maka akan muncul beberapa tanda yang masih belum banyak orang tahu. Ada berbagai macam tanda apabila tubuh kelebihan gula atau glukosa.
Tanda-tanda yang muncul tersebut bisa ringan dan tidak membutuhkan penanganan serius. Namun, apabila dibiarkan saja maka akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, kita wajib untuk mengetahui tanda-tanda tersebut agar tidak terjadi hal-hal yang membahayakan kesehatan.
6 Tanda Tubuh Kelebihan Gula
Berikut ini adalah 6 tanda yang akan muncul apabila kandungan glukosa pada tubuh melebihi normal.
1. Mulut akan terasa kering
Tanda awal yang akan muncul adalah mulut akan menjadi kering. Hal tersebut biasanya terjadi karena kurangnya produksi air yang ada di dalam mulut.
Mulut yang kering akan menyebabkan meningkatnya resiko infeksi jamur dan juga bakteri pada mulut.
2. Menjadi sering haus dan buang air kecil
Selanjutnya, apabila Anda merasa haus secara berlebihan dan menjadi sering buang air kecil maka harus diwaspadai. Kondisi tersebut bisa saja terjadi karena kandungan gula dalam tubuh telah melebihi batas normal.
Hal itu disebabkan karena ginjal sedang berusaha membuang kelebihan gula dalam tubuh melalui urine.
3. Mudah merasa lelah
Salah satu cara tubuh mendapatkan energi adalah dengan mengkonsumsi gula. Akan tetapi, apabila kandungan gula dalam tubuh berlebihan maka akan menyebabkan terganggunya kemampuan tubuh untuk dapat mengolahnya menjadi energi.
Sehingga akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan mudah merasa lelah.
4. Sering merasa lapar
Tanda atau gejala selanjutnya adalah sering merasa lapar, hal itu dikarenakan gula yang diserap dari makanan tidak langsung masuk ke dalam tubuh, sehingga nantinya tubuh akan menjadi kurang energi.
Itulah kemudian yang menyebabkan tubuh menjadi sering mudah merasa lapar dan nafsu makan menjadi meningkat drastis.
5. Penglihatan menjadi kabur
Kandungan gula yang berlebihan dalam tubuh akan mempengaruhi cairan dan jaringan, termasuk juga lensa mata.
Sehingga akan menyebabkan gangguan penglihatan kepada para penderitanya.
6. Perubahan warna pada kulit
Kandungan kadar gula berlebih pada tubuh juga akan menyebabkan perubahan warna pada kulit. Kulit akan menjadi lebih gelap pada daerah lipatan tubuh, contohnya saja leher dan buku-buku jari.
Kondisi tersebut terjadi karena resistensi hormon insulin, yang umunya terjadi pada para penderita diabetes tipe 2.
Itulah gejala atau tanda-tanda yang akan muncul apabila kandungan gula atau glukosa dalam tubuh telah melebihi batas normal yaitu 140 mg/dl. ***
Baca Juga:
- Susah Tidur! Inilah 5 Makanan yang Harus Dimakan Sebelum Tidur agar Tidur Lebih Nyenyak
- Ini Dia 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Banyak yang Belum Tahu
- Mengenal Insulin: Hormon Pengontrol Kadar Gula Darah dalam Tubuh
Penulis: Aisha Agnes
Editor: Niqi Carrera
Referensi:
- https://www.halodoc.com/artikel/inilah-tanda-tanda-kalau-kamu-kelebihan-gula-darah#:~:text=%E2%80%9CAda%20sejumlah%20tanda%20yang%20dapat,hingga%20timbulnya%20nyeri%20pada%20kaki.%E2%80%9D
- https://www.alodokter.com/kenali-6-tanda-tubuh-kelebihan-gula
- https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20221221130626-260-890226/9-tanda-tubuh-kelebihan-gula-mudah-lapar-hingga-sulit-tidur
