Waspadai Efek Samping Mengkonsumsi Buah Amla

Dehidrasi: Amla mengandung sifat diuretik yang dapat membuat tubuh memproduksi urin lebih banyak.

Hal ini bahkan bisa lebih buruk lagi bagi orang yang sudah mengalami dehidrasi. Terlalu banyak amla tidak hanya menyebabkan dehidrasi tetapi juga penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Hal ini pula yang menjadi alasan mengapa ibu hamil disarankan untuk menghindari minum jus amla.

Baca Juga: Apakah Tuberkulosis Menular? Yuk Cari Tahu Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya

Masalah kulit: Sifat diuretik membantu menghilangkan limbah dari tubuh kita.

Dehidrasi dan kehilangan air dapat menyebabkan kulit kehilangan kilaunya, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Bahkan bisa menyebabkan penuaan dini.

Berapa banyak Amla yang harus Anda makan?

Gooseberry India merupakan buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mengonsumsinya secara berlebihan memang sebuah masalah, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah sedang akan membantu Anda mendapatkan semua manfaatnya.

Dianjurkan untuk makan 1 atau 2 amla per hari untuk menghindari komplikasi. ***