Tummy Time: Ini Manfaat dan Cara Melatihnya Bagi Bayi yang Baru Lahir

SURATDOKTER.COM - Para orang tua yang terkasih, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa bayi Anda sepertinya memiliki keengganan misterius untuk tengkurap?

Nah, jangan takut, karena kami akan memberi tahu Anda tentang pentingnya tummy time untuk tumbuh kembang si kecil.

Temukan bagaimana aktivitas yang tampaknya sederhana ini dapat berdampak besar pada otot, kenyamanan, dan bahkan kepala kecil bayi Anda yang menggemaskan.

Baca Juga: Bayi Prematur Membutuhkan Perawatan Ekstra! Ingatlah 5 Tips Ini

Jadi, mari kita telusuri pentingnya waktu tengkurap alias Tummy Time dan mengapa waktu tengkurap merupakan bagian penting dari perkembangan awal bayi Anda.

Apa waktu tengkurap untuk bayi baru lahir?

Sebagai orang tua, Anda mungkin sudah familiar dengan pentingnya memberikan waktu tengkurap pada bayi untuk kemajuan perkembangannya.

Tummy time adalah praktik menempatkan bayi tengkurap saat ia terjaga dan di bawah pengawasan Anda.

Aktivitas sederhana ini menawarkan banyak manfaat dan memainkan peran penting dalam mendorong pertumbuhan fisik dan kognitif bayi Anda.

Baca Juga: Penelitian Sebut Kangaroo Mother Care Segera Setelah Proses Kelahiran Dapat Menurunkan Tingkat Kematian

Pentingnya tummy time bagi bayi

1. Memperkuat otot

Tummy time memberikan kesempatan yang sangat baik bagi bayi Anda untuk memperkuat otot leher, bahu, dan punggungnya, kata Dr Manish Malik, Direktur dan Kepala – Unit Perawatan Intensif NeonataI, Pediatri (Ped), Neonatologi, Max Smart Super Speciality Hospital, Saket.

Dia lebih lanjut menjelaskan bahwa saat bayi mengangkat kepala dan tubuhnya melawan gravitasi, otot-otot ini terlibat, membantu mengembangkan keterampilan motorik yang penting.

Sesi tummy time yang teratur berkontribusi pada peningkatan kekuatan dan kontrol otot secara bertahap, meletakkan dasar untuk pencapaian masa depan seperti berguling, merangkak, dan akhirnya berjalan.

Baca Juga: Penggunaan Popok Dalam Waktu Lama Punya Efek Samping yang Berbahaya Bagi Bayi Lho, Ini Alasannya

2. Waktu tengkurap mengurangi rasa tidak nyaman dan gas

Manfaat lain dari tummy time adalah kemampuannya untuk meringankan rasa tidak nyaman akibat gas dan kolik (nyeri perut akibat gas).

Saat bayi Anda berbaring tengkurap, tekanan lembut pada perutnya dapat membantu mengeluarkan gas yang terperangkap, sehingga mengurangi kemungkinan kolik dan rewel.

Gerakan dan posisi alami selama tummy time meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat memberikan kelegaan bagi si kecil.

Baca Juga: Inilah Sederet Gangguan Mental yang Dialami Para Orang Tua Saat Bayinya Menjalani Perawatan di Ruang NICU

3. Meningkatkan bentuk kepala yang sehat

Tummy time juga memainkan peran penting dalam mencegah berkembangnya bintik datar di kepala bayi Anda.

Karena bayi menghabiskan banyak waktu berbaring telentang, terdapat risiko bagian belakang kepala menjadi rata.