Tummy Time: Ini Manfaat dan Cara Melatihnya Bagi Bayi yang Baru Lahir

Dengan memasukkan waktu tengkurap ke dalam rutinitas bayi, Anda mengurangi tekanan di bagian belakang kepalanya dan mendorongnya untuk menggerakkan kepalanya dari sisi ke sisi.

Hal ini membantu mendorong bentuk kepala yang lebih bulat dan mengurangi risiko terjadinya plagiocephaly posisional.

Baca Juga: Penggunaan Popok Dalam Waktu Lama Punya Efek Samping yang Berbahaya Bagi Bayi Lho, Ini Alasannya

Kapan memulai waktu tengkurap untuk bayi?

Dr Malik menyarankan untuk memulai tummy time dalam beberapa minggu setelah kelahiran, dimulai dengan durasi singkat 1-2 menit dan secara bertahap meningkat seiring pertumbuhan bayi Anda.

Pada usia sekitar 5-6 bulan, bayi Anda sudah mengembangkan kekuatan dan kendali yang cukup untuk mengeksplorasi posisi lain secara mandiri.

Penting untuk memberikan pengawasan terus-menerus pada bayi Anda selama masa tengkurap untuk menjamin kesejahteraannya.

Baca Juga: Ladies, Inilah Alasan Anda Harus Makan Banyak Kalsium Sebelum Usia 30 Tahun, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Lho

Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda tidak menyukai waktu tengkurap?

Beberapa bayi mungkin pada awalnya menolak atau tidak menyukai waktu tengkurap. Jika bayi Anda merasa kesulitan, mulailah dengan sesi singkat dan secara bertahap tingkatkan waktunya seiring dengan kenyamanannya.

Gunakan mainan menarik yang bergerak atau mengeluarkan suara untuk menarik perhatian mereka dan membuat pengalaman lebih menyenangkan.

Namun, jangan pernah memaksa bayi Anda untuk melakukan tummy time jika ia benar-benar kesal atau tertekan.

Baca Juga: Susah Tidur di Malam Hari? Ternyata Ada Cara Mudah Untuk Mengatasinya Lho, Simak Tips Berikut Ini

Jika mereka terus menunjukkan perlawanan, Anda dapat mencoba meletakkannya di dada atau pangkuan Anda dalam posisi tengkurap, yang tetap memberikan manfaat yang sama seperti waktu tengkurap di atas matras atau tempat tidur.

KESIMPULAN

Tummy time adalah aspek penting dari perkembangan awal bayi Anda. Dengan sesi tummy time yang konsisten, Anda menyiapkan tahapan untuk pertumbuhan fisik dan kognitif bayi Anda, memberikan mereka landasan yang kuat untuk pencapaian masa depan. ***