Ketahui Bahayanya Keseringan Makan Nasi Goreng saat Malam Hari, 2X Lebih Berisiko Terkena Diabetes dan Obesitas? Begini Penjelasannya

Kandungan dalam Nasi Goreng

Dilansir dari laman Fatsecret, berikut adalah kandungan dalam seporsi nasi goreng:

Nasi Goreng Biasa

Karbohidrat      : 41,70 gram

Lemak             : 12,34 lemak

Kalori              : 333 kalori

Kolesterol        : 103 miligram kolesterol

Sodium            : 822 miligram sodium

Nasi Goreng Ayam

Kalori               : 329 kalori

Karbohidrat      : 41,82 gram

Lemak             : 11,96 gram

Kolesterol        : 105 miligram

Protein             : 12,45 protein

Sodium            : 598 miligram

Kandungan gizi yang ada di dalam nasi goreng sangat bervariasi, tergantung dari apa saja bahan tambahan dalam nasi goreng.

Baca Juga: Ketahuilah Bahaya Makan Malam Lebih dari Jam 7 ke Atas

Bahaya Makan Nasi Goreng di Malam Hari

Meskipun enak dan mengenyangkan, ada baiknya mempertimbangkan kembali jika akan mengkonsumsi nasi goreng di malam hari karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.