Ketahui Kandungan dan Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan di Balik Rasanya yang Pahit!

SURATDOKTER.com - Manfaat daun pepaya untuk kesehatan sudah dikenal luas oleh masyarakat. 

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan didapat dari kandungan daun pepaya yang kaya akan gizi dan nutrisi.

Walaupun terasa pahit, salah satu manfaat daun pepaya untuk kesehatan adalah dibuat menjadi jamu tradisional.

Baca Juga: Inilah Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Berikut Penjelasannya!

Kandungan Daun Pepaya

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan bisa diperoleh dari kandungannya. Kandungan daun pepaya meliputi vitamin A, C, E, dan K. 

Daun pepaya juga mengandung senyawa bioaktif yang mencakup karotenoid, flavonoid, dan enzim papain yang bermanfaat dalam meningkatkan proses pencernaan protein.

Baca Juga: Pare yang Pahit Diam-diam Punya Manfaat Kesehatan yang Besar!

Kandungan lain yang terdapat pada tiap 100 gram daun pepaya yaitu:

• 79 kalori
• 11,9 gr karbohidrat
• 2 gr lemak
• 8 gr protein
• 353 mg kalsium
• 1 mg zat besi
• 63 mg fosfor
• 0,15 mg vitamin B1
• 140 mg vitamin C

Baca Juga: 5 Manfaat Baik Dari Keju Mozzarella dan Cara Mudah Membuat Keju Mozzarella Sendiri di Rumah

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Karotenoid, flavonoid, dan vitamin C dalam daun pepaya perbedaan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan tersebut juga dapat meminimalkan resiko peradangan dan mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mencegah Malaria dan Demam Berdarah

Daun pepaya juga dikenal sebagai profilaksis untuk mencegah endemik malaria.

Selain itu, enzim papain dalam ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan trombosit dalam tubuh. Hal itu membuat daun pepaya dapat menjadi obat demam berdarah. 

Baca Juga: Kekurangan Vitamin D Dapat Menyebabkan Depresi? Simak Fakta Fakta Tentang Vitamin D Disini