Waspada! Ini Bahaya Kolak Pisang yang Patut Diketahui Khususnya Bulan Ramadan saat ini

Komponen selanjutnya yaitu buah pisang. Buah ini merupakan salah satu yang buah yang memiliki kandungan gizi yang cukup banyak yang terdiri dari vitamin B, C, A, kalium, serat, protein, dll.

Dalam satu mangkok 100 gram kolak pisang mengandung kurang lebih 163 kalori serta memiliki komposisi 47 persen kandungan lemak, 48 persen kandungan karbohidrat, dan 8 persen kandungan protein.

Kandungan lemak pada kolak pisang ini sebagian besar merupakan lemak jenuh, serta sebagiannya lagi lemak tak jenuh. Satu porsi makanan ini juga mengandung 2,8 gram serat dan 11,95 gram gula.

Baca Juga: Mengenal Program Rujuk Balik (PRB) BPJS Kesehatan untuk Penderita Penyakit Kronis!

Dampak Mengkonsumsi Kolak Pisang

Setelah membahas tentang kandungan kolak pisang yang cukup komplek tersebut kita menjadi tau apakah kandungan dari masing-masing komponen yang ada dalam satu porsi kolak pisang yang kita makan.

Lalu apakah bahaya kolak pisang? Saat mengkonsumsi kolak pisang dalam jumlah yang sedikit tentunya hal ini tidak akan menimbulkan masalah bagi tubuh. Namun jika mengkonsumsinya secara berlebihan tentunya akan sangat berbeda.

Konsumsi kolak pisang yang berlebihan tentunya akan menambah masalah kesehatan karena salah satu kandungan dalam kolak yaitu lemak dan gula yang sangat bahaya jika masuk pada tubuh.

Lemak dan gula dalam kolak pisang yang harusnya dapat menunjang fungsi tubuh, jika berlebihan akan menyebabkan penumpukan serta menjadi masalah kesehatan yang serius dan bisa berbahaya.

Baca Juga: Cara Daftar BPJS untuk Bayi Baru Lahir: Persyaratan Mudah dan Lengkap!

Saran dan Masukan Dalam Mengkonsumsi Kolak Pisang

Dari pembahasan kandungan dan dampak dari kolak pisang ini. Sehingga perlunya bijak dalam memakan atau mengkonsumsi takjil yang satu ini. Juga kita perlu mengingat bahwa berlebihan dalam sesuatu adalah hal yang kurang baik.

Oleh karena itu sesuka apapun kita terhadap kolak pisang ini baiknya kita tetap membatasi dalam mengkonsumsinya guna untuk menghindari bahaya kolak pisang yang akan terjadi.***