Kapan tepatnya ibu boleh berolahraga pasca melahirkan dan apa saja jenis olahraga yang dapat dilakukan?
Jalan kaki di pagi hari merupakan olahraga yang berperan penting dalam menjaga keswehatan tubuh dan kebugaran ibu hamil.
Kenali perbedaan yoga dan pilates, serta manfaatnya. Yoga berfokus untuk membangun kekuatan dan fleksibilitas.
Ada beberapa gerakan yoga prenatal yang aman untuk ibu hamil yang perlu kamu coba. Yoga ini bermanfaat untuk ibu hamil saat melahirkan
Rutin melakukan olahrga dapat membantu proses persalinan pada ibu hamil nantinya. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua olahraga aman
Olahraga dilakukan untuk menyehatkan tubuh. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, ternyata dapat picu serangan jantung. Bagaimana bisa?
Masih banyak yang belum tahu perbedaan manfaat dari jalan kaki, jogging, dan lari. Apa perbedaannya dan mana yang lebih baik untuk Anda?
Aktivitas fisik dan olahraga sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun, keduanya sebenarnya memiliki perbedaan yang signifikan.
Silent walking atau berjalan tanpa suara adalah tren baru di TikTok, dan banyak orang yang menyukainya!
Seiring bertambahnya usia, jangan pernah Anda berpikir untuk berhenti berolahraga. Olahraga diakui dunia medis memiliki banyak manfaat bagi
