Mereka bisa mengalami insomnia atau keinginan yang menurun untuk makan.
Penting untuk diingat bahwa jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, tersedia bantuan profesional.
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari dokter atau terapis yang berkualitas.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri, dan ada orang-orang yang peduli dan siap membantu Anda melalui masa-masa sulit ini.
Semua orang pantas untuk hidup dengan damai dan bahagia.
Setiap tahun, tanggal 10 September adalah Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia.
Ini adalah waktu yang penting untuk belajar cara membantu orang yang mungkin berpikir untuk mengakhiri hidup mereka.
Ketika Anda melihat seseorang yang mungkin sedang berjuang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
7. Dengarkan dengan baik
Luangkan waktu untuk mendengarkan cerita mereka tanpa menghakimi. Kadang-kadang, hanya memiliki seseorang yang mendengarkan dengan baik sudah cukup membantu.
8. Tawarkan Bantuan Anda
Jika Anda bisa, tawarkan bantuan untuk mencari solusi atas masalah yang mereka hadapi. Mungkin ada cara yang bisa Anda bantu untuk membuat mereka merasa lebih baik.
Baca Juga: UU KIA Memberi Jatah Cuti Melahirkan pada Ayah: Apa Peran yang Bisa Dilakukannya untuk Ibu?
9. Jangan Biarkan Mereka Sendirian
Kesepian bisa membuat masalah terasa lebih berat. Jadi, pastikan untuk tetap dekat dengan mereka. Ajaklah mereka untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama.
10. Sarankan untuk Berbicara dengan Ahli
Sarankan agar mereka mencari bantuan dari ahli psikologi atau psikiater. Terkadang, berbicara dengan seseorang yang mengintip dalam hal ini bisa sangat membantu.
Ingatlah bahwa setiap tindakan kecil yang Anda lakukan dapat membuat perbedaan besar bagi seseorang yang berjuang.
Dengan memberikan dukungan dan perhatian, kita bisa membantu mencegah tragedi bunuh diri.***