7 Air Rebusan yang Bantu Turunkan Berat Badan, Ada Bawang Putih dan Jahe!

Air rebusan kayu manis yang dicampur dengan madu yang kaya mineral dan vitamin nantinya akan meningkatkan kadar energi.

Cairan ini juga mampu menekan nafsu makan dan membakar lemak dalam tubuh yang nantinya diubah menjadi energi.

2. Jahe

Jahe seperti yang telah lama kita ketahui memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Khasiatnya sudah tak perlu diragukan lagi.

Berbagai hasil penelitian telah membuktikan bahwa jahe sangat berguna bagi kesehatan, salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi jahe ternyata mampu membuat tubuh menjadi lebih lama kenyang, hal ini dikutip dari NDTV.

Berdasarkan fakta ini, nafsu makan akan lebih terkendali dan kecenderungan ingin ngemil akan berkurang.

Selain itu dalam jahe juga terkandung senyawa yang menunjang pembakaran lemak, pemanfaatan hormon insulin, dan pencernaan karbohidrat yang berkontribusi terhadap proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Atasi Gangguan Asam Lambung dengan Bahan Alami Berikut, Mudah Didapatkan di Rumah Salah Satunya Jahe

3. Pinang Muda

Di dalam pinang muda terdapat senyawa aktif dan serat yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori akan lebih efisien.

Bila secara rutin mengkonsumsi air rebusan pinang muda, maka nafsu makan akan lebih terkontrol dan mampu mencegah lemak menumpuk dalam tubuh.

4. Bawang Putih

Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu dalam masakan. Namun, seringkali bawang putih juga menjadi obat alami untuk berbagai kondisi, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Di dalam bawang putih terkandung serat, karbohidrat, lemak, kalori, fosfor, besi, vitamin B6, dan protein. Nah, kandungan inilah yang nantinya berperan dalam menurunkan berat badan.

Apalagi bila dicampurkan dengan perasan lemon, maka air rebusan bawang putih menjadi lebih aktif fungsinya sehingga dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Mitos atau Fakta: Benarkah Bawang Putih Menurunkan Tekanan Darah sebagai Obat Herbal?

5. Nanas

Buah nanas mengandung serat, karbohidrat, dan kaya akan vitamin. Serat dalam nanas yang tinggi mampu membuat tubuh kenyang lebih lama.