7 Dampak Buruk Cuaca Panas Terhadap Tubuh dan Kulit Beserta Tips Menghadapinya

Ini tidak berbahaya pada tingkat rendah, tetapi yang terbaik adalah segera mengatasinya jika mulai mengganggu Anda.

6. Dehidrasi

Dehidrasi adalah dampak buruk cuaca panas yang berikutnya.

Rasa haus akan terus ada karena keringat yang terus keluar mengandung berbagai mineral penting bagi tubuh.

Dehidrasi adalah akibat dari tidak mendapat cukup cairan dalam tubuh, sehingga perlu ditangani dengan baik untuk mencegah dampak yang lebih buruk.

7. Tekanan Darah Rendah

Risiko lain yang disebabkan oleh kehilangan cairan dan elektrolit berlebihan adalah tekanan darah rendah.

Berkurangnya tekanan darah akibat pembuluh darah yang membesar dapat menyebabkan sakit kepala ringan atau tidak sadarkan diri.

Tidak diragukan lagi, penyakit ini tidak hanya terjadi pada orang tertentu yang mengalami hipotensi, tetapi juga pada masyarakat secara umum.

Tips Menghadapi Cuaca Panas

Untuk mengatasi dampak buruk cuaca panas di atas, diharapkan kita mampu menemukan cara untuk melindungi kulit saat beraktivitas di luar ruangan. Berikut cara melindungi kulit Anda dari panas:

1. Kenakan sunscreen atau tabir surya. Menggunakan tabir surya adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang merusak.

Setiap tiga hingga empat jam, gunakan tabir surya dengan SPF tinggi secara menyeluruh.

2. Kenakan pakaian yang sesuai

Kenakan pakaian yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari, seperti topi, kemeja lengan panjang, dan celana panjang.

3. Melembabkan kulit