4. Gangguan tidur
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti kesulitan tidur dan tidur yang tidak nyenyak.
5. Gangguan pencernaan
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.
Cara Mengatasi Asam Lambung dan GERD
Meskipun asam lambung dan GERD memiliki perbedaan yang signifikan, keduanya dapat diatasi dengan cara yang sama.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi asam lambung dan GERD:
- Hindari makanan yang memicu asam lambung dan GERD, seperti makanan pedas, asam, dan berlemak;
- Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh;
- Hindari merokok dan minum alkohol;
- Jangan makan terlalu banyak dalam satu waktu;
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh; dan
- Konsumsi obat antasida atau obat penghambat asam lambung yang diresepkan oleh dokter.
Baca Juga: Anti Darah Tinggi! Konsumsi 8 Makanan Ini Sebagai Pencegahan Maupun Solusi Tensi Naik!
Kesimpulan
Asam lambung dan GERD adalah dua kondisi yang berbeda, meskipun keduanya seringkali disalahartikan sebagai satu sama lain.
Asam lambung biasanya terjadi sesekali dan gejalanya tidak terlalu parah, sedangkan GERD terjadi secara terus-menerus dan gejalanya lebih serius.
Keduanya dapat diatasi dengan cara yang sama, seperti menghindari makanan yang memicu, menghindari minuman yang mengandung kafein, dan mengonsumsi obat antasida atau obat penghambat asam lambung yang diresepkan oleh dokter.***