SURATDOKTER.COM - Ladies, jika Anda memiliki usus yang sehat, dibutuhkan waktu lima hingga 10 menit untuk buang air besar.
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa kami membahas hal ini. Ya, karena kita rata-rata berada di toilet selama 20-30 menit. Karena bahkan setelah kita selesai dengan bisnis kita, kita menghabiskan waktu untuk melihat-lihat ponsel kita!
Anda pasti bertanya-tanya apa masalahnya?
Baca Juga: Lima Fakta Penting yang Perlu Anda Ketahui Tentang Femicide
Namun bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa membawa ponsel ke toilet adalah kesalahan kesehatan terbesar yang Anda lakukan.
Anda tahu mengapa? Karena dapat menimbulkan bahaya kesehatan. Ya itu benar.
Pada dasarnya, saat Anda membawa ponsel ke toilet, Anda menghabiskan lebih banyak waktu di sana, dan membuat diri Anda terkena kuman.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Hoarding Disorder : Gejala, Penyebab, dan Pengobatan
Menurut Dr RP Venkata Krishnan, konsultan senior (Penyakit Penyakit Dalam) di Paras Hospitals, Gurgaon, kebanyakan dari kita membawa ponsel ke toilet untuk menghindari kehilangan pesan teks, surat, atau panggilan penting. Dia menambahkan bahwa hari kita dimulai dengan memeriksa surat, SMS, dan akun media sosial, dan kita tidak ingin melewatkannya bahkan satu menit pun.
Ya, kita bermain-main dengan kesehatan kita.
Dr Krishnan telah membuat daftar delapan bahaya yang disebabkan oleh penggunaan ponsel di toilet.
1. Dapat menyebabkan ISK (Infeksi Saluran Kemih)
Jika Anda membawa ponsel ke toilet, ada kemungkinan ponsel Anda dipenuhi kuman. Kuman ada di mana-mana di toilet Anda, baik itu dudukan toilet, gulungan kertas, atau bahkan kenop pintu. Jadi, Anda bisa terkena diare, penyakit usus, infeksi saluran kemih, dll.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker
2. Ponsel Anda bisa menjadi pembawa kuman
Selain itu, ketika Anda keluar dari kamar kecil, ponsel Anda membawa kuman dan dapat menular ke orang lain, baik di rumah atau di tempat kerja. Jika Anda meletakkan ponsel Anda di suatu tempat atau menunjukkan sesuatu kepada seseorang, dan boom! Anda membawa kumannya.
3. Menggunakan ponsel di toilet dapat mengganggu buang air besar Anda
Menggunakan ponsel di toilet dapat mengganggu respons tubuh Anda terhadap tinja. Anda tidak boleh duduk di toilet lebih dari 10 menit, namun dengan ponsel di tangan, waktunya bisa diperpanjang hingga 20-30 menit, yang dapat menimbulkan masalah dalam proses buang air besar Anda.
Baca Juga: 6 Makanan Tinggi Kolesterol, Inilah Mengapa Anda Harus Menghindari Kolesterol dan Makanan Alternatif
4. Bisa membuat Anda sembelit
Hal ini juga dapat menyebabkan sembelit, karena tubuh Anda menjadi terbiasa bekerja dengan jangka waktu yang sangat lama dan tidak wajar di kamar mandi.
5. Dapat menyebabkan wasir
Selain itu, waktu santai Anda selama 30 menit di kamar mandi dapat menyebabkan wasir, karena tubuh menjadi bingung dan terbiasa dengan waktu yang lama di kamar mandi. Wasir pada dasarnya adalah peradangan pembuluh darah di dekat area anus yang bisa berdarah, dan terasa sangat gatal dan nyeri.
6. Ini bisa membuat Anda stres
Waktu Anda di toilet terkadang menjadi satu-satunya saat Anda beristirahat dari pekerjaan dan kesibukan Anda. Saat Anda membawa ponsel, Anda rindu memberi istirahat pada otak Anda. Anda selalu mengonsumsi informasi, dan itu dapat membuat Anda stres.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Usus Kotor
7. Anda akhirnya membuang-buang waktu
Kebanyakan dari kita berpikir bahwa kita menghemat waktu dengan membawa ponsel ke kamar kecil, padahal sebenarnya itu hanya membuang-buang waktu.
Apa yang bisa dilakukan dalam lima menit membutuhkan lebih banyak waktu untuk dilakukan. Selain itu, jika Anda meluangkan waktu lima menit untuk buang air kecil atau besar, Anda membutuhkan waktu lebih lama jika membawa ponsel.
8. Anda mungkin kehilangan ponsel dan semua informasi penting
Jika Anda membawa ponsel ke toilet, Anda tidak dapat menyangkal kemungkinan ponsel Anda terjatuh ke dalam panci. Dan jika ya, Anda dapat kehilangan akses ke panggilan penting, SMS, email, informasi tersimpan, dll. karena ponsel Anda akan mati.
Jadi ke toilet adalah suatu keharusan, tetapi istirahatlah sejenak pada ponsel Anda. ***