Baca Juga: Bahaya Makanan Manis Bagi Anak, Bisa Menyebabkan Kecanduan Gula!
8. Meningkatkan stamina
Air lemon yang dikonsumsi pagi hari membantu menyeimbangkan cairan tubuh serta membantu menjaga stamina tubuh dengan memberikan otot bantuan agar berfungsi maksimal.
9. Menjaga kesehatan jantung
Adanya kalium dalam lemon membantu menjaga tekanan darah menjadi lebih stabil. Efeknya kesehatan jantung lebih terjaga dengan baik dengan rutin mengkonsumsi air lemon.
10. Menjaga kesehatan mental
Vitamin C pada lemon membantu mencegah stresstres serta meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik. Efek relaksasi saat mengkonsumsi lemon hangat pagi hari mencegah stres seharian penuh.
Baca Juga: Berikut Ini Manfaat Rutin Lompat Tali Bagi Kesehatan Tubuh!
Efek Minum Air Lemon Pagi Hari Terlalu Banyak
Manfaat minum air lemon pagi hari memiliki manfaat kesehatan yang banyak. Namun jika mengkonsumsi terlalu banyak akan berdampak buruk pada kesehatan antara lain:
1. Menyebabkan kerusakan gigi
Sifat asam pada lemon jika terlalu banyak dikonsumsi akan merusak lapisan email gigi.
2. Menyebabkan migrain
Pada beberapa kasus, lemon dapat menyebabkan orang mengalami sakit kepala hebat.
3. Gangguan hyper sensitive
Pada lambung sebaiknya hindari konsumsi lemon. Sebab bisa saja akan memperparah sakit lambung.
Baca Juga: Cara Mengatasi Darah Beku di Kuku Tangan dan Kaki, Simak Juga Penyebabnya!
Sederet manfaat minum air lemon pagi hari memang banyak manfaatnya. Akan tetapi bagi sebagian orang yang sensitive bisa menyebabkan masalah serius jika mengkonsumsinya.
Jadi sekalipun punya banyak manfaat, akan lebih bijak jika tetap berhati-hati saat akan mengkonsumsi lemon dan tidak berlebihan.***