Pakar Mengatakan Bahwa Minum Satu Gelas Susu Sehari Bisa Menurunkan Resiko Terkena Kanker Usus

Meskipun sebagian besar kasus terjadi pada usia lanjut, peningkatan jumlah kasus di kalangan dewasa muda di bawah 50 tahun mulai menjadi perhatian. Faktor-faktor seperti pola makan buruk dan obesitas diduga turut berkontribusi.

Gejala kanker usus yang perlu diwaspadai meliputi perubahan kebiasaan buang air besar, adanya darah di tinja, penurunan berat badan tanpa sebab, serta kelelahan yang tidak dapat dijelaskan. Jika mengalami gejala tersebut, konsultasi ke dokter sangat disarankan.

Penelitian ini memberikan wawasan baru bahwa pola makan dapat memainkan peran signifikan dalam mencegah kanker usus.

Bagi mereka yang tidak mengonsumsi susu sapi, ada berbagai alternatif untuk mendapatkan asupan kalsium, seperti tahu, brokoli, atau susu nabati yang diperkaya kalsium.

Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, para pakar juga mengingatkan bahwa gaya hidup secara keseluruhan tetap menjadi kunci utama dalam mencegah kanker.

Dengan kombinasi pola makan sehat, aktivitas fisik, dan menghindari kebiasaan buruk seperti konsumsi alkohol berlebihan, risiko kanker usus dapat ditekan secara signifikan.

Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui pola makan yang lebih baik.***