Ingin Sehat Terus? Hindari Makanan-makanan Ini yang Bisa Merugikan Kesehatanmu

Selain itu, konsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga menimbulkan penyakit jantung, liver, dan gagal ginjal.

5. Mie instan

Makanan yang hampir menjadi favorit dari sebagian besar orang adalah mie instan. Dibalik itu, keseringan mengonsumsi makanan ini bisa juga menimbulkan berbagai komplikasi penyakit yang berbahaya.

Sering mengonsumsi mie instan bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan obesitas. Bahkan, kekurangan nutrisi penting dalam beberapa mie instan menjadikannya pengganti yang kurang baik untuk makanan yang lebih seimbang.

6. Minuman keras

Satu dari banyaknya jenis minuman, yang bisa membahayakan kesehatan dan kehidupan adalah minuman keras yang mengandung banyak alkohol. Faktanya, minuman ini mengandung zat kimia aktif, seperti ethanol dan fusel bisa mempengaruhi sistem saraf pusat, menghasilkan efek seperti relaksasi, euforia, atau pada konsentrasi tinggi, kehilangan koordinasi dan kesadaran.

Jangka panjang dari efek tersebut akan menyebabkan berbagai penyakit yang merenggang nyawa, diantaranya adalah liver, hepatitis, dan sirosis. Hal ini juga dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, tenggorokan, esofagus, kolon, dan payudara.

7. Produk olahan daging

Beberapa makanan produk olahan daging, seperti sosis, nugget, kornet mengandung pengawet, aditif, serta kadar garam dan lemak yang tinggi untuk memperpanjang masa simpan dan meningkatkan rasa.

Ini menyebabkan adanya peningkatan risiko komplikasi penyakit, seperti serangan jantung, hipertensi, dan beberapa jenis kanker, terutama kanker kolorektal.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa daging olahan sebagai karsinogen Grup 1, yang berarti ada bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahwa mereka menyebabkan kanker pada manusia.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Alkali Terbaik

Secara keseluruhan, meskipun makanan cepat saji menawarkan kenyamanan dan kecepatan dalam penyajiannya, dampak jangka panjang dari konsumsinya yang berlebihan tidak dapat diabaikan.

Kandungan-kandungan yang terdapat pada makanan bisa saja menyerang kesehatan kita tanpa sepengetahuan kita.

Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengembangkan pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi.***