Viral di Tiktok! Kopi Kayu Manis Ini Selain Enak Tapi Bisa Turunkan Berat Badan Lho!

SURATDOKTER.com - Saat ini, kopi kayu manis tengah viral di media sosial TikTok. Banyak pengguna yang mengklaim bahwa minuman ini dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Kombinasi antara kopi dan kayu manis memang punya banyak manfaat, salah satunya adalah membantu mengontrol nafsu makan.

Banyak pengguna TikTok yang mengunggah pengalaman mereka setelah rutin mengonsumsi minuman ini, dan hasilnya cukup menjanjikan.

Baca Juga: Kandungan Gizi dan Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Ketahui Juga Cara Konsumsinya

Kopi Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan

Mengutip dari beberapa sumber, kayu manis memiliki kemampuan untuk mengurangi efek negatif dari konsumsi makanan tinggi lemak.

Selain itu, kayu manis juga diketahui dapat mengatur kadar gula darah, yang menjadi kunci penting dalam proses penurunan berat badan.

Kadar gula darah yang stabil dapat membantu mengurangi rasa lapar yang sering muncul tiba-tiba.

Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi suplemen kayu manis selama 2 hingga 6 bulan mampu menurunkan berat badan hingga 0,5 kilogram.

Meski jumlahnya tidak terlalu signifikan, penurunan ini bisa menjadi awal yang baik untuk memulai pola hidup sehat.

Sementara itu, kopi sendiri memiliki kandungan kafein yang mampu menekan nafsu makan secara alami, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori sehari-hari.

Studi dari Harvard's T.H Chan School of Public Health menunjukkan bahwa mengonsumsi empat cangkir kopi per hari bisa mengurangi lemak tubuh hingga 4 persen.

Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Kecantikan, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Jerawat

Namun, konsumsi berlebihan juga dapat memicu efek samping, jadi sebaiknya tetap memperhatikan jumlah yang diminum setiap harinya.

Manfaat Lain Kopi Kayu Manis Selain Menurunkan Berat Badan

Selain membantu menurunkan berat badan, kopi kayu manis juga memiliki berbagai manfaat lain yang tak kalah penting untuk kesehatan.