Viral di Tiktok! Kopi Kayu Manis Ini Selain Enak Tapi Bisa Turunkan Berat Badan Lho!

Berikut ini adalah empat manfaat tambahan dari minuman ini:

1. Penuh Vitamin dan Mineral

Kayu manis mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah serat, mangan, zat besi, vitamin K, serta kalsium.

Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menambahkan kayu manis ke dalam kopi hitam, Anda bisa mendapatkan tambahan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan harian.

Mengutip dari Medical News Today, kayu manis memang memiliki berbagai nutrisi yang bisa mendukung kesehatan. Selain kaya serat, rempah ini juga memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Terlalu Sering Konsumsi Minuman Manis Kemasan Bisa Bikin Cuci Darah Di Usia Muda? Kok Bisa?

2. Kaya Antioksidan

Ahli gastroenterologi Will Bulsiewicz mengatakan bahwa kopi merupakan salah satu sumber antioksidan terbesar dalam pola makan orang Amerika.

Kopi mengandung polifenol, yaitu senyawa tumbuhan dengan sifat antioksidan yang kuat. Polifenol ini membantu melawan peradangan dan mencegah risiko penyakit kronis seperti kanker.

Kayu manis juga merupakan sumber polifenol yang tidak kalah tinggi. Dengan menambahkan sedikit kayu manis ke dalam kopi, Anda bisa mendapatkan manfaat antioksidan yang lebih banyak.

Kombinasi keduanya akan membantu tubuh melawan radikal bebas serta menjaga kesehatan jangka panjang.

3. Tambahan Serat

Kopi hitam dan kayu manis juga bisa menjadi sumber tambahan serat yang baik untuk tubuh. Bulsiewicz menyebutkan bahwa kopi mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut dan serat prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Kayu manis juga kaya akan serat, bahkan satu sendok teh kayu manis mengandung lebih dari satu gram serat.

Dengan rutin mengonsumsi kopi yang dicampur kayu manis, Anda bisa menjaga kesehatan usus dan meningkatkan metabolisme tubuh.