10 Rekomendasi Makanan yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat Mulai Daging Hingga Sayuran Lengkap!

• Biji-Bijian Utuh

Kemudian ada juga biji-bijian utuh seperti gandum dan beras merah.

Dimana makanan yang satu ini memiliki kandungan yang baik untuk mengurangi berbagai gejala-gejala pada penderita Asam Urat.

• Sayuran

Beberapa sayuran juga dapat dikonsumsi oleh penderita Asam Urat. Namun jangan salah untuk penderita

Asam Urat hindari sayuran-sayuran hijau karena kandungan purin yang tinggi dan kurang baik.

• Teh Hijau

Ada juga jenis minuman yang mana cukup direkomendasikan oleh para ahli yaitu Teh Hijau.

Dimana minuman yang bisa digunakan pada makanan atau minuman ini boleh menjadi rekomendasi.

Teh Hijau sendiri memiliki sebuah kandungan yang dapat menghambat produksi Asam Urat dalam tubuh, juga teh hijau ini juga dapat mencegah pembentukan kristal asam urat.

• Yoghurt

Terakhir yaitu ada Yoghurt. Yoghurt sendiri merupakan salah satu makanan yang juga rekomendasi bagi penderita Asam Urat. Kandungan protein yang ada dalam makanan ini dapat membantu mengeluarkan Asam Urat.***