Kandungan Gizi dan Manfaat Petai untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Menjaga Gula Darah!

6. Mengurangi Kram dan Kekakuan Otot

Kandungan kalium membantu mengurangi kram otot dan menjaga kekuatan otot.

7. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dalam petai membantu produksi kolagen untuk kulit yang sehat dan bercahaya.

Baca Juga: Tak Hanya sebagai Lalapan, Ternyata Ini Manfaat Petai Bisa untuk Menurunkan Berat Badan

Risiko Jika Makan Berlebihan

Meskipun petai memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan beberapa efek samping. Karbohidrat dalam petai jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Selain itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas dan kembung. Dan malah berbalik dapat meningkatkan kadar gula darah.

Dengan mengonsumsi petai secara teratur dan dalam porsi yang sesuai, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah yang satu ini.***