Selain Enak Jambu Kristal Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Apa Kira-Kira? Berikut Penjelasannya!

Baca Juga: Ketahui Kandungan dan Manfaat Golden Garlic bagi Kesehatan serta Cara Mengonsumsinya

8. Membantu pencernaan sehat. Kadar serat yang tinggi membantu pergerakan usus lebih baik untuk memproduksi enzim pencernaan bekerja optimal. 

9. Penangkal diare. Kadar astringen dalam jambu biji dapat membantu mengencangkan BAK dan mengobati diare. Selain itu, astringen dalam jambu membantu pemulihan gangguan gastrointestinal. 

10. Pelindung kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah ini membantu menyehatkan mata dan mencegah kerusakan mata. 

Baca Juga: Kenali 3 Jenis Overthinking dan Cara Mengatasinya

Olahan Jambu Kristal

Manfaat jambu kristal untuk kesehatan bisa diperoleh dengan rutin mengkonsumsinya. Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi jambu kristal yang umum dilakukan oleh masyarakat. 

Jambu kristal sering dikonsumsi secara langsung. Sebelum dikonsumsi buah harus dicuci bersih terlebih dahulu kemudian dikupas kulitnya. 

Selain dikonsumsi sebagai buah segar, buah satu ini bisa juga digunakan sebagai bahan untuk membuat jus. Sari buah jambu biji dalam jus menciptakan minuman segar dan menyehatkan. 

Ekstrak jambu biji sering dimanfaatkan untuk bahan membuat sirup. Rasa jambu biji yang lebih terkonsentrasi dan lebih kuat bisa menjadi tambahan minuman, es krim dan aneka olahan minuman penuh nutrisi. 

Jambu kristal sering ditambahkan berupa potongan kecil menjadi sup buah segar ditambahkan dengan buah lain yang menyehatkan. 

Itulah manfaat jambu kristal untuk kesehatan serta bagaimana cara lazim menikmatinya. ***