Buah Pinang Kaya Manfaat dan Kaya Nutrisi, Amankah Dikonsumsi Terlalu Sering

SURATDOKTER.com - Buah pinang dihasilkan dari pohon pinang. Biasanya terbungkus oleh daun-daun yang bersifat keras. Daging buahnya jarang dikonsumsi orang.

Hanya biji buah ini saja yang sering ada di dalam berbagai budaya di beberapa tempat. Jarang diketahui orang ternyata buah pinang memiliki manfaat.

Baca Juga: Manfaat Teh Hijau selain Membakar Lemak juga Baik untuk Kesehatan Jantung

Nutrisi dan Manfaat Buah Pinang

Buah pinang sendiri memiliki manfaat untuk Kesehatan yang jarang diketahui orang banyak. Kandungan nutrisi buah hijau ini tidak main-main. Antara lain:

1. Buah pinang mengandung nutrisi seperti Kalori: 339 Protein: 5,2 gram Lemak: 10,2 gram Karbohidrat: 56,7 gram Natrium: 76 mgKalium: 450 mg Kalsium: 400 mg Fosfor: 89 mg.
2. Kalsium dan fosfor dalam buah pinang sangat baik untuk Kesehatan mulut dan gigi. Kalsium dalam buah pinang dapat memperkuat gigi. Bahkan rutin mengunyah buah pinang setiap hari akan membantu memproduksi air liur yang mampu membersihkan mulut dari bakteri mulut.
3. Mengatasi cacingan. Bahan aktif dalam buah pinang dapat membantu mengatasi penyakit cacingan. Senyawa aktif ini akan membantu membersihkan usus dari infeksi cacing serta menjaga Kesehatan pencernaan terutama usus.
4. Menurunkan tekanan darah. Kalium pada buah pinang, ternyata bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah sekaligus mengontrol tekanan darah. Bagi yang memiliki keluhan hipertensi, akan sangat membantu sekali dengan rutin mengkonsumsi buah ini.
5. Menambah nafsu makan. Bagi yang bermasalah dengan nafsu makan, konsumsi buah pinang bisa membantu merangsang nafsu makan sekaligus meningkatkan energi.
6. Mengencangkan payudara. Bagi kaum Wanita, ini merupakan berita baik. Sebab dengan bantuan buah pinang, payudara akan kencang alami tanpa obat. Senyawa dalam buah pinang akan membantu meningkatkan elastisitas jaringan payudara.
7. Pemulihan stroke. Bagi yang baru saja terkena stroke buah pinang akan membantu memulihkan kondisi Kesehatan setelah terkena stroke. Senyawa aktifnya bisa memperlancar peredaran darah.
8. Pemulihan skizofrenia. Tanpa menggunakan obat berbahaya, penderita skizofrenia akan merasa tertolong dengan adanya buah pinang. Sebab efek menenangkan pada buah pinang sudah terbukti mengurangi kecemasan.

Baca Juga: Ibu di Indiana Dipenjara setelah Membawa Bayi Kembarnya di Kotak Susu Sepeda tanpa Pakaian: Netizen Bilang ini Baby Blues!

Efek Samping Terlalu Banyak Mengkonsumsi Buah Pinang

Meskipun manfaatnya sangat banyak, namun konsumsi buah pinang juga tidak baik untuk Kesehatan. Meskipun merupakan bahan alami, jika dikonsumsi berlebihan memiliki efek samping merugikan seperti:

1. Peningkatan resiko kanker

Buah pinang ternyata memiliki senyawa yang bersifat karsinogenik yang dapat meningkatkan resiko terkena kanker.

2. Peradangan mulut

Meskipun bisa membantu meningkatkan Kesehatan mulut, namun jika terlalu sering mengunyah buah pinang bisa menimbulkan jaringan parut yang mengakibatkan resiko peradangan mulut.

3. Menimbulkan halusinasi

Buah pinang sekalipun bisa dijadikan obat skizofrenia, namun dalam dosis tinggi justru akan menimbulkan halusinasi yang mengarah gangguan mental.

Baca Juga: Sejumlah Manfaat DBF Pasca Operasi SC untuk Ibu, Salah Satunya Bantu Kecilkan Ukuran Rahim

4. Membahayakan kehamilan dan janin

Bagi Wanita hamil sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi buah pinang. Sebab buah ini ternyata bisa meningkatkan resiko kelahiran premature dan gangguan Kesehatan bayi lainnya.

Meskipun buah pinang adalah bahan alami yang memiliki banyak manfaat, namun masih memiliki efek samping yang perlu dipertimbangkan dengan baik.

Sebab konsumsi berlebihan terlebih dikonsumsi dengan cara yang salah membuat buah pinang justru berbahaya.

Salah satunya yang membuat buah pinang berbahaya adalah mengkonsumsi bersamaan dengan tembakau.