Ternyata Manfaat Air Rendaman Kurma Banyak Sekali Salah Satunya untuk Detoksifikasi

2. Menambah energi

Air rendaman bua kurma yang kaya akan kandungan gula ditambah dengan kandungan karbohidrat lainnya, bisa membantu menambah energi setelah Lelah beraktivitas.

3. Mengendalikan kadar gula darah

Sekalipun memiliki kadar gula, namun sejatinya indeks glikemik buah kurma sangat rendah. Jadi sangat baik untuk mengendalikan kadar gula laam darah.

Baca Juga: Kenali Gejala dan Penyebab Kanker Serviks pada Wanita

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kadar fenolik yang tinggi pada kurma membantu membersihkan usus serta mencegah sembelit. Fenolik inilah yang membersihkan usus dari racun berbahaya.

5. Detoksifikasi

Kandungan serat yang banyak pada kurma membuat proses detoksifikas racun melalui pembersihan saluran pencernaan menjadi lancar.

6. Mencegah penyakit jantung

Buah kurma yang direndam dengan air bisa menjadi pencegah penyakit jantung. Kandungan antioksidan di dalam buah kurma membantu mencegah penyakit jantung yang berbahaya.

7. Kesehatan kulit

Air rendaman buah kurma dapat membantu menjaga Kesehatan kulit. Kandungan mineral dan vitamin pada kurma bisa menjaga kulit tetap sehat dengan cara yang lebih mudah.

8. Mencegah kerusakan sel otak

Kandungan antioksidan pada kurma mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk Kesehatan sel otak. Antioksidan akan membantu mencegah kerusakan sel otak.

Baca Juga: Penyebab Penuaan Dini Apakah Benar Karena Kebiasaan Sepele ini? Salah Satunya Mudah Marah

9. Menjaga berat badan

Bagi yang sedang berusaha menjaga berat bada, konsumsi air rendaman kurma membantu menurunkan berat badan.

Sebab kadar serat dalam kurma akan menjaga berat badan ideal.

10. Kesehatan umum

Kandungan vitamin C, vitamin K dan potassium dalam buah kurma membantu menjaga Kesehatan tubuh lebih maksimal.

Demikian manfaat air rendaman kurma untuk Kesehatan. Selain memiliki rasa yang manis, tetapi juga memiliki manfaat yang besar untuk Kesehatan tubuh manusia.***