Jus Buah Pencegah Asam Lambung: Cocok Diminum saat Sahur, Simak 7 Minuman Menyehatkan ini!

Jus Buah Pencegah Asam Lambung

Salah satu cara alami untuk meredakan asam lambung adalah dengan mengonsumsi jus buah yang tepat.

Berikut adalah beberapa jus buah yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung :

1. Jus Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna makanan dengan lebih efisien. Jus pepaya juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

2. Jus Pisang

Pisang adalah buah yang lembut bagi lambung. Kandungan potasiumnya juga bisa membantu menetralkan asam lambung berlebih.

3. Jus Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang bisa meredakan iritasi lambung. Jus alpukat juga membantu melapisi dinding lambung.

4. Jus Melon

Melon mengandung air yang tinggi dan rendah asam, cocok untuk meredakan gejala asam lambung.

5. Jus Mangga

Mangga mengandung enzim amilase yang dapat membantu dalam proses pencernaan. Jus mangga juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan lambung.

6. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan bisa membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi. Jus lidah buaya juga kaya akan antioksidan.

7. Jus Labu Siam

Labu siam rendah kalori dan tinggi serat, baik untuk sistem pencernaan dan membantu menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Buah Pir Sebagai Minuman Herbal di Musim Dingin, Resep Sederhana meredakan Batuk Pilek

Dengan mengonsumsi jus buah ini secara teratur, diharapkan dapat membantu mengurangi gejala asam lambung yang mungkin Anda alami saat menjalani ibadah puasa.

Selain itu, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan seimbang dan menjaga pola makan yang teratur. Semoga puasa kita tahun ini berjalan lancar dan tetap sehat!***