Sering Dijadikan Lalapan Sunda, Ternyata ini Manfaat Daun Popohan, Kaya Antioksidan hingga Atasi Luka Bakar

• Protein: 2,5 g
• Lemak: 0,8 g
• Karbohidrat: 6,9 g
• Serat: 2,6 g
• Abu: 2,4 g
• Kalsium: 744 mg
• Fosfor: 80 mg
• Zat besi: 5,9 mg
• Retinol (Vit. A): 0 mcg
• Karoten total: 7,4 mcg
• Thiamin (Vit. B1): 0,03 mg
• Vitamin C (Vit. C): 5 mg
• Air: 87,4 g
• Energi: 37 Kal

Selain kandungan nutrisi diatas, daun pohpohan juga memiliki kandungan berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, alkaloid, tanin, saponin, fenolik, dan terpenoid.

Manfaat Pohpohan untuk Kesehatan

1. Mencegah Karies Gigi

Daun pohpohan dapat melawan bakteri penyebab karies gigi seperti Streptococcus mutans melalui senyawa flavonoid, tanin, dan fenolik.

Metode pengobatan dapat dilakukan dengan mengekstrak daun pohpohan menjadi minyak atsiri atau mengunyah daun secara langsung.

2. Melawan Radikal Bebas

Kandungan flavonoid di dalam daun pohpohan berperan sebagai antibakteri dan antioksidan.

Hal ini membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis, termasuk kanker akibat dari paparan radikal bebas.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pohpohan memiliki efek imunomodulator yang dapat meningkatkan atau menurunkan reaksi kekebalan tubuh.

Ini mengoptimalkan kinerja sistem kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.

4. Mengatasi Sakit Perut

Kandungan fitonutrien dalam daun pohpohan membantu mencegah infeksi bakteri seperti Escherichia coli dan Staphylococcus aureus.

Ekstrak tanaman ini menghasilkan aktivitas antimikroba, juga mengandung etil asetat dan etanol yang ampuh mengatasi sakit perut akibat menstruasi.

5. Mengobati Luka Bakar

Studi menunjukkan bahwa gel dari ekstrak daun pohpohan dapat mempercepat proses penyembuhan luka bakar, bahkan setara dengan obat oles umum seperti Bioplacenton.

6. Mengurangi Risiko Osteoporosis

   Kandungan kalsium dan vitamin C di dalam daun pohpohan membantu mencegah pengeroposan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

7. Membantu Menurunkan Risiko Diabetes

Daun pohpohan mempunyai kandungan senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Penggunaan umumnya dilakukan dengan cara merebus dan meminumnya.

Cara Mengonsumsi Daun Pohpohan

Daun pohpohan dapat diolah dalam beberapa cara sesuai dengan manfaat yang diinginkan, meliputi:

• Menjadikannya gel untuk pengobatan luar, terutama pada luka bakar.
• Mengolahnya menjadi ekstrak yang dapat dilarutkan bersama air.
• Merebus daun pohpohan untuk mencegah diabetes.
• Konsumsi secara langsung sebagai lalapan untuk mencegah karies gigi

Baca Juga: Suka Makan Tempe Mentah? Cek Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan

Efek Samping Daun Pohpohan

Hingga kini, belum ada penelitian yang memadai untuk membuktikan apakah terdapat efek samping atau tidak dalam penggunaan Pilea trinervia sebagai obat herbal.