Manfaat Pakcoy yang Tidak Banyak Diketahui, Dapat Mencerahkan Kulit

SURATDOKTER.com - Pakcoy atau biasa dikenal sebagai sawi sendok merupakan sayuran dari keluarga Brassica yang banyak dihidangkan dalam masakan asia, terutama di Cina. Dibalik rasanya yang khas dan nilai gizi yang dimiliki pakcoy, tidak banyak yang mengetahui kalau sayur ini dapat mencerahkan kulit.

Pakcoy memiliki beberapa zat yang memberikan manfaat kepada kulit sehingga mampu mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat.

Yuk simak apa saja kelebihan pak coy untuk kesehatan kulit.

Manfaat Mengonsumsi PakCoy untuk Kesehatan Kulit

Pakcoy merupakan sayuran yang satu keluarga dengan sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kale. Karena termasuk dalam keluarga tumbuhan Brassica, pakcoy kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang memiliki manfaat bagi kulit.

Berikut adalah manfaat yang mampu diberikan oleh pakcoy untuk kulit:

1. Sebagai anti-aging

Pakcoy merupakan sumber antioksidan, terutama vitamin C, yang bisa mengurangi stress oksidatif pada kulit. Stress oksidatif terjadi secara alami sebagai hasil proses metabolisme, namun bisa dipercepat oleh faktor luar seperti polusi, paparan sinar matahari, dan merokok.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C mampu meningkatkan kelembaban kulit, mengurangi kerutan dan mengurangi kulit kasar. Ada juga penelitian yang menemukan ekstrak pakcoy berperan sebagai zat anti-inflamasi dan bertindak sebagai anti-aging pada sel kulit.

Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen pada kulit, yang mana kolagen mampu melawan tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. Maka dari itu kulit akan terlihat lebih sehat, cerah dan tampak lebih muda.

2. Mampu melawan penyebab jerawat

Pakcoy memiliki kandungan vitamin A yang bisa mengontrol produksi sebum, dimana jika produksi sebum berlebih dapat memicu tumbuhnya jerawat.

Pakcoy diketahui mengandung sulfur yang bersifat antibakteri dan bisa mencegah bakteri penyebab jerawat.

3. Mencegah kulit kering

Kalsium merupakan mineral yang penting untuk kesehatan kulit. Kalsium dapat membantu regulasi sebum, yang bisa mencegah jerawat dan kondisi kulit lainnya. Pakcoy mengandung kalsium yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kulit kering.

4. Mencegah Infeksi pada Kulit

Pakcoy merupakan sumber yang kaya akan zinc, dimana mineral ini mampu mencegah jerawat, infeksi pada kulit, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Selain senyawa yang disebutkan diatas, pakcoy juga memiliki sejumlah nutrisi seperti vitamin K, vitamin E, dan kalium yang bisa meningkatkan kesehatan kulit secara umum. Dengan memasukkan pakcoy ke dalam menu makanan harian, maka hal tersebut bisa meningkatkan kesehatan dan membuat kulit menjadi lebih muda dan sehat.

Apakah Bisa Ekstrak Pakcoy Dipakai Seperti Produk Skincare?

Ekstrak pakcoy tetap mengandung antioksidan yang tinggi, khususnya vitamin C dan vitamin E, yang mana keduanya sangat penting untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat cerah.