Ibu Hamil Makan Pedas: Mitos, Efek yang Bisa Dialami dan Tips agar Tetap Aman

SURATDOKTER.com – Bolehkah ibu hamil makan pedas? Pertanyaan yang kerap kali ditemukan, lalu sebenarnya boleh atau tidak? Berikut pembahasan yang bisa ibu hamil simak.

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari, salah satunya makanan pedas yang dianggap tidak diperbolehkan. Padahal ibu hamil makan pedas boleh saja asalkan dengan porsi dan cara mengolah yang benar.

Akan tetapi ketika ibu hamil makan pedas juga dapat menimbulkan  efek samping baik untuk dirinya maupun bayi dalam kandungan.

Nah untuk mengetahui apa saja efek yang bisa terjadi saat ibu hamil makan pedas, berikut beberapa pembahasan yang bisa kamu simak.

Efek yang Bisa Dialami Saat Ibu Hamil Makan Pedas

Ada beberapa efek yang mungkin saja ibu hamil alami apabila makan pedas, simak penjelasannya berikut ini:

Baca Juga: Inilah Layanan BPJS Kesehatan untuk Ibu Hamil, Lengkap Beserta Prosedur Penggunaannya

1. Perut Mulas

Urutan pertama efek samping dari makan pedas saat hamil yaitu perut terasa mulas. Tentu hal ini tidak hanya terjadi apabila saat hamil saja.

Makan pedas bisa terjadi dan umumnya akan memicu efek perut mulas, walaupun  setiap orang memiliki tingkat ketahanan yang berbeda beda.

Jadi, apabila ibu hamil ingin makan pedas boleh saja asalkan disesuaikan dengan porsi yang lebih aman agar tidak memicu perut merasa mulas.

2. Diare

Selanjutnya efek yang mungkin bisa terjadi saat ibu hamil makan pedas yaitu dapat mengalami diare, tentu hal ini bisa saja terjadi. Dengan perut yang mules umumnya diikuti dengan diare yang mana hal ini bisa menyebabkan ibu hamil kekurangan cairan.

Apabila dehidrasi atau kekurangan cairan dialami oleh ibu hamil, tentu bisa membahayakan bayi di dalamnya. Oleh sebab itu, pastikan makan pedas secukupnya agar tidak menyebabkan diare bahkan dehidrasi.

Baca Juga: Inilah Cara Mencegah Stunting pada Ibu Hamil, Lengkap dengan Faktor Penyebabnya

3. Morning Sickness Semakin Parah

Selain bisa memicu perut mulas dan juga diare, ibu hamil yang mengkonsumsi makan pedas secara berlebihan juga bisa memicu morning sickness yang semakin parah.

Salah satu istilah dimana ibu hamil mengalami mual dan muntah ini yang dialami pada ibu hamil muda.