Ibu Hamil Makan Pedas: Mitos, Efek yang Bisa Dialami dan Tips agar Tetap Aman

Salah satu penyebab adanya morning sickness  yaitu bermacam macam, mulai dari aroma tertentu, atau juga makan pedas.

Itulah beberapa efek samping yang bisa dialami oleh ibu hamil ketika memakan pedas. Nah untuk mengetahui tips mengkonsumsi makan pedas agar tetap aman, berikut ulasan lengkapnya.

Tips Mengonsumsi Makan Pedas untuk Ibu Hamil

Simak beberapa tips sebelum makan pedas untuk ibu hamil berikut ini:

1. Hindari Tingkat Kepedasan yang Terlalu Tinggi

Salah satu cara yang bisa meningkatkan selera makan umumnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan pedas. Apalagi bagi ibu hamil yang kerap mengalami mual yang menyebabkan selera makan yang berkurang.

Alternatif dengan makan pedas biasanya dilakukan, sebenarnya boleh saja asalkan tetap level makanan pedas yang dipilih tidak terlalu tinggi agar tidak mengalami efek samping.

2. Cicipi Terlebih Dahulu Sebelum Menyantap

Tips yang tidak kalah penting selanjutnya yaitu dengan mencicipi terlebih dahulu makan pedas yang akan dikonsumsi oleh ibu hamil.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui

Apabila kepedasannya dirasa aman dan tidak memicu efek samping, boleh saja untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

3. Membuat Sendiri di Rumah

Tips terakhir yang bisa dilakukan yaitu dengan membuat olahan pedas untuk ibu hamil di rumah. Dengan membuat sendiri tentu bahan dan kebersihan akan lebih terjamin. Dan juga tingkat kepedasan bisa disesuaikan sendiri.

Nah itulah beberapa efek yang bisa terjadi ketika ibu hamil makan pedas dan juga tips agar tetap aman dikonsumsi.***