Nutrisi Oatmeal dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

1. Oatmeal Bubur

Oatmeal bubur ini yang sering dikonsumsi oleh sebagian orang karena cara penyajiannya yang mudah. Siapkan bahan-bahan seperti oatmeal, air atau susu.

Masukkan semua bahan lalu masak oatmeal sampai mendapatkan tekstur yang mirip bubur. Setelah itu tambahkan madu dan potongan buah segar untuk mendapatkan sensasi yang lebih lezat. Oatmeal siap untuk dihidangkan.

2. Oatmeal Smoothie

Tak hanya dijadikan makanan saja, tetapi oatmeal juga bisa dijadikan minuman dengan dijadikan sebagai smoothie.

Campurkan oatmeal dengan yogurt, susu, buah beku, dan pemanis seperti madu. Kemudian blender semua bahan hingga halus dan smoothie oatmeal siap untuk disajikan.

3. Oatmeal Pancake

Selain itu juga, oatmeal dapat disajikan sebagai kue seperti pancake dengan mencampurkan tepung, telur dan oatmeal.

Disarankan untuk tidak menambahkan gula yang berlebihan pada adonan agar kue yang anda buat tetap baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Tahukah Anda, Ternyata Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Gigi Anak Anda, Ini Alasannya...

4. Oatmeal Panggang

Selain dijadikan bubur, oatmeal juga bisa dijadikan oatmeal panggang. 

Campurkan oatmeal dengan telur,susu.gula dan baking powder. Lalu tuangkan adonan ke dalam loyang dan panggang hingga matang. Setelah matang potong oatmeal panggang dan sajikan dengan sirup atau yogurt.

5. Oatmeal Overnight atau Oatmeal Selama Semalam

Olahan oatmeal yang satu ini sangat praktis dan cocok untuk menyiapkan sarapan yang sehat dan lezat.