Tidur telentang dan miring ke kiri termasuk posisi terbaik untuk menjaga tulang belakang, pernapasan, dan kesehatan organ dalam.
Sebaliknya, posisi tengkurap sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan ketegangan otot dan gangguan pernapasan.
Baca Juga: 3 Posisi Tidur Ternyata dapat Mempengaruhi Mimpi? Cek Faktanya!
Jadi, jika kamu sering bangun dengan tubuh pegal atau leher kaku, mungkin saatnya memperbaiki posisi tidurmu malam ini.
Ingat, tidur yang baik = tubuh yang sehat + pikiran yang segar.
***