Nada suara
Bahasa tubuh
Suasana sekitar
Semua elemen ini membuat interaksi menjadi latihan otak yang utuh dan kompleks.
Nongkrong Sehat, Bukan Sekadar “Lepas Penat”
Jadi, sesekali keluar bareng teman bukanlah pemborosan waktu—asalkan dilakukan dengan porsi sehat dan tidak mengabaikan kewajiban. Ini bisa jadi cara sederhana untuk:
-
Menurunkan stres
-
Meningkatkan kreativitas
-
Mempertajam fokus dan daya ingat
-
Menjaga kewarasan emosional
Baca Juga: Waspadai Stroke Hemoragik: Gejala dan Dampaknya pada Otak
Aktivitas sosial seperti bermain, ngobrol, atau sekadar duduk bersama teman bisa menjadi salah satu cara paling menyenangkan untuk menjaga kesehatan otak.
Jangan anggap remeh kekuatan interaksi manusiawi—karena dengan tertawa, berdiskusi, dan terkoneksi secara langsung, kamu juga sedang menutrisi otakmu sendiri.
Jadi, jangan merasa bersalah kalau kamu sesekali butuh “main keluar”. Asalkan seimbang dan sehat, itu justru jadi investasi jangka panjang untuk pikiranmu.
***